Wie ist das möglich und warum bringt mir das etwas?
Zum WIE: Schaut man sich “klassisches” Gedaechtnistraining an, so ist es meist genau das: Training! Wenig kreativ und haeufig hat es nur mit einer guten Methode des Auswendig-Lernens zu tun. Effektives Gedaechtnistraining kann jedoch ganz anders funktionieren. Fakt ist, dass ca. 95% der Wahrnehmung auf einer unterbewussten Ebene geschehen. Logischerweise liegt ebenfalls der groeßte Anteil unserer Erinnerungen, unseres Wissens und unserer gespeicherten Informationen im Unterbewusstsein. Das Unterbewusstsein arbeitet 24 Stunden non-stop. Vergesslichkeit ist nicht unbedingt jedesmal ein Fehler vom Gedaechtnis. Es ist vielmer eine nicht uebereinstimmende Kommunikation von Bewusstsein und Unterbewusstsein. Schafft man es also das Unterbewusstsein wie gewuenscht zu nutzen, ist das Gedaechtnis automatisch besser. Also Folge verringern sich Konzentrationsprobleme und Vergesslichkeit.
Hier das WARUM: Als Erstes kann ich mir natuerlich sichtlich mehr merken bzw. ich kann ich mir entsprechende Informationen schneller und effektiver wieder auch meinem Unterbewusstsein hervorrufen. Denkt man darueber nach, was alles ausgeloest werden kann, wenn diese besondere Faehigkeit NICHT genug ausgepraegt ist, wird der Sinn schnell deutlich. Kann man sich Dinge nicht merken, besonders dann wenn es drauf ankommt, kann das leicht zu Nervositaet und innerer Anspannung fuehren. Unsicherheit ist ein zusaetzlicher Aspekt. Zunaechst einmal ist es auf Dauer laestig sich alles aufschreiben zu muessen, waehrend andere sich scheinbar alles merken koennen. Konzentrationsprobleme, z.B. bei der Arbeit sind da schon eine echte Beeintraechtigung.
Vieles scheint einfacher zu funktionieren, wenn man nur mental fit ist. Die eigene Fehlerquote ist niedriger und man fuehlt sich gleichzeitig entspannt und locker. Gleichermaßen verhindert man dabei eine logische, negative Folge von Faktoren. Dazu gehoeren mentale Schwierigkeiten (in diesem Fall ein schlechtes Gedaechtnis, Konzentrationsprobleme oder auch Vergesslichkeit).) hervorgehen. Ein bestimmtes Level an psychologischer Entspannung, bzw. die Faehigkeit dies zu erreichen, gerade dann wenn gewuenscht, ist hoch anzurechnen. Denn wir leben in einer Zeit, die von Hektik und Stress gepraegt ist.
Versuchen Sie sich selbst. Es gibt zahlreiche weitere Vorteile, abgesehen vom hohen Wirkungsgrad. Beispielsweise dauert es gerade mal eine Viertelstunde und man muss dabei lediglich GAR NICHTS TUN…
